Aktivismus kann oft eine Herausforderung sein und auch unser geistiges Wohlbefinden negativ beeinflussen. Deswegen beschäftigen wir uns in diesem Modul damit, wie du auf dich und Verbündete achten kannst.
Du erhältst Werkzeuge und lernst Übungen kennen, die dich dazu inspirieren, dein Wohlbefinden als wesentlichen Bestandteil deines Aktivismus zu betrachten. Durch gegenseitige Unterstützung und Fürsorge kannst auch du Aktivismus nachhaltig mitgestalten.
Kursinhalte
- Nachhaltiger Aktivismus und Burnout-Prävention
- Stressmanagement-Techniken
- Selfcare Tools und Community Care